খালিপেট - October 13, 2026

সকালে ভেজানো বীজ খেলেই মিলবে উপকার

গরমের সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে কী খেলে শরীর ভালো থাকে। এ নিয়ে নানা মত রয়েছে। কেউ বলেন গরম পানি, কেউ আবার কাঠবাদাম। তবে পুষ্টিবিদদের মতে, কিছু ভেজানো বীজ

আরও